Petits conseils utiles pour une randonnée tranquille
Sommaire :
Une randonnée ne s'improvise pas!
Ne partez Jamais seul !
Avant de partir Il est nécessaire de se munir d'un équipement minimum.
Pantalon, bermuda, survêtement, ... cela n'a pas d'importance , vous devez être à l'aise !
Prévoyez un sweat-shirt (en montagne il fait souvent froid le matin au moment du départ).
De bonnes chaussures de marche (sans elles, la randonnée à vite fait de tourner au calvaire si elles ne sont adaptées).
Dans votre sac à dos (préférez un modèle matelassé dans sa partie inférieure, les poches sont très utiles), vous devez donc emporter :
La carte IGN (au 1/25000) de la zone où vous allez randonner!!! :) (même si vous avez repéré avant de partir).
Une couverture de survie (c'est très utile, léger est cela peut servir).
Un imperméable de style k-way, mais les poncho sont fort pratiques et beaucoup plus efficace en cas de grosse pluies.
Un couteau pliable (cela peut aussi servir :) ).
Une gourde avec de l'eau : 1.5 litres par pers. (à remplir au quart et à congeler la veille. Nous vous conseillons les gourdes en aluminium car même si elle se déforment lors de chocs elle ont l'avantage de ne pas de briser et l'eau est une denrée importante ! )
Un téléphone portable (si cela vous fait dresser les cheveux sur la tête dites vous que en cas de problème cela peut rendre service, même sauver des vies ...)
Une lampe de poche (pour les retours tardifs ...)
Les barres de céréales (indiqués lors des "coups de pompes").
Les rations de survie, sont à prévoir "on ne sait jamais" ...
Le repas du midi (il ne faut pas le lésiner non plus :) ), un peu de vin est aussi indiqué.
Acheter une pharmacie se fait une fois pour toute : il faut ensuite veiller à ce que les produits ne soient pas périmés.
Elle doit contenir (non exhaustivement)